Eins, zwei, drei! Eins, zwei, drei!

Wir sollen uns bewegen wie ein Yogi, essen wie ein Ernährungscoach und täglich unsere Haut betüteln. Doch manchmal spielt das Leben anders. Hier drei Tipps, die wirklich was bringen, um länger jünger auszusehen.

wie Sonnenbäder. Für alle, die die vorzeitige Hautalterung aufhalten wollen, gibt es nur eine Regel: nie wieder ungeschützt in die Sonne! Ein guter Breitbandfilter ist das beste und billigste Anti-Aging-Produkt. VerwEndpunktn Sie auch tagsüber eine Creme mit Lichtschutzfaktor und sagen Sie dem Solarium Lebewohl, und zwar ausnahmslos. Wenn Sie sich blass nicht gefallen, greifen Sie zum Selbstbräuner, wenn Sie damit nicht umgehen können, lassen Sie Profis ran - Fake-Tan-Behandlungen gibt es in pfropfenvollen Kosmetikstudios. Dass die Sonne Hautfeind Nummer eins ist, hat auch Karl der ausgedehnte (Lagerfeld) erkannt. Sein Fazit: "Ich habe mit 35 mit dem Sonnenbaden aufgehört. Meine Freunde, die nicht so weise waren, sehen heute aus wie alte Krokodile."

Die richtigen Wirkstoffe. Es spielt keine Rolle, wie Ihre Anti-Aging-Creme heißt, sondern was drinsteckt. Dermatologen stimmen darin überein, dass die folgEndpunktn drei Wirkstoffe einen sichtbaren Unterschied machen: 1. Retinol, ein Vitamin-A-Derivat, regt die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion an. 2. Peptide wirken ebenfalls als Kollagenbooster und sind besonders wirksam in Kombination mit Retinol 3. Antioxidantien, das sind Pflanzenschutzstoffe, die beispielsweise in grünem Tee, Soja oder Traubenkernen stecken und die gegen zellzerstörEndpunkt Radikale weitaus effektiver wirken als traditionelle Vitamine.